تولد دخترخالت كيميا جون .....

من خودم با اینکه الان وارد 7 ماه شدم هنوز هم با خوردن ماست وپنیر وبیسکوییت و هر چیز پاستوریزه و شیر خشک دار حالم بد میشه 1.قبل از خوردن ماد تشیل دهنده رو ببین2.سعی کن بعد از غذا یه کیوی بخوری ه هضم غذا رو سریع کنه 3. نارنگی نخور4.شاید بعضی قرص ها با معده ی شما ناسازگار باشه(من خودم عد از خوردن فولیک دایم حالم بد میشد به همین خاطر نخوردم)5. کشک خشک البته اصل و مرغوب آب معده رو جمع میکنه و خوردن کشک بعد از بالا آوردن هم کمی معده رو آروم میکنه 6. آب جوشیده(معدنی فایده ندارد)و خنک البته کم کم برای رفع تشنگی بخرید7.خوردن نوشابه کولا(سیاه)کمک میکند باد گلو بزنید و این کار معده را سبک میکند8.مرغ هم کمی سنگین است یشتر کوشت بخورید. من تمام این موارد رو انجام دادم و موثر بوده امیدوارم مورد استفاده قرار بگیرد